Y học thường thức

7 KHUYẾN CÁO PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP CẤP TRONG MÙA ĐÔNG

Hiện nay, thời tiết đang trong giai đoạn chuyển mùa Thu - Đông, sự thay đổi thất thường của nhiệt độ và độ ẩm là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh đường hô hấp phát triển và lây lan, đặc biệt...

BỆNH SỞI LÀ GÌ? DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus sởi (virus Polinosa morbillorum) gây ra, bệnh có thể gây các biến chứng nặng dẫn đến tử vong. Bệnh thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi, người lớn chưa tiêm hoặc tiêm phòng không...

3 BIỆN PHÁP TỰ NHIÊN GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ

Ăn uống nhiều đồ bổ béo, thất thường, ít vận động, ngủ nhiều, thói quen sinh hoạt bị đảo lộn… khiến cơ thể dễ bị tích tụ độc tố. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp thanh lọc cơ thể an toàn, tiết kiệm...

10 DẤU HIỆU CẢNH BÁO THIẾU COLLAGEN TRONG DA

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và sức khỏe tổng thể của da... Collagen chiếm khoảng 30% protein của cơ thể và chủ yếu chịu trách nhiệm cho...

HÀNH TÂY CÓ THỰC SỰ HÚT VIRUS CÚM?

Những ngày gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc dùng hành tây để 'hút' virus cúm. Thực hư về vấn đề này như thế nào? Hệ lụy khi mắc bệnh cúm Cúm là một bệnh truyền nhiễm đường hô hấp...

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN NÊN KIÊNG GÌ ĐỂ CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng có dịch từ dạ dày trào lên thực quản, gây ra các triệu chứng ợ nóng, ợ chua. Chính vì thế vấn đề ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh trào ngược dạ...

7 CÁCH GIỮ CHO XƯƠNG KHỚP KHỎE MẠNH

Xương khớp khỏe mạnh rất quan trọng, cho phép chúng ta chuyển động một cách linh hoạt, giúp cơ thể hấp thụ lực tác động, duy trì sự cân bằng và ổn định, đồng thời bảo vệ xương, các mô khác khỏi bị tổn thương…...

5 DẤU HIỆU THIẾU CHẤT DINH DƯỠNG VÀ CÁCH BỔ SUNG TỪ THỰC PHẨM

Rụng tóc, móng tay giòn, cảm thấy thiếu sức sống,... là những dấu hiệu mà cơ thể cảnh báo về tình trạng thiếu chất. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa thiếu chất dinh dưỡng. Tình trạng thiếu chất dinh dưỡng...

5 LOẠI THỰC PHẨM ‘NGĂN CẢN’ CƠ THỂ HẤP THỤ CANXI

Canxi là một chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng được cung cấp thông qua ăn uống vì cơ thể không thể tự sản xuất được. Tuy nhiên không phải cứ ăn thực phẩm giàu canxi là đủ vì có một số thực phẩm có...

7 THỰC PHẨM CÓ HÀM LƯỢNG CALO THẤP GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Những thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp tự nhiên như một số loại trái cây, rau xanh có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Giảm cân tốt nhất là biết cách kiểm soát cân nặng, bổ sung vào chế độ...