Mùa hè nóng nực đang gần kề khiến giải pháp điều hòa trở nên hiệu quả. Ngoài những việc giúp mọi người giải tỏa cơn nóng trong mùa. Thì việc sử dụng điều hòa thường xuyên cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như sử dụng không đúng cách, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.
- Để nhiệt độ ở mức hợp lý
Trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mõi, dễ cáu gắt vì thế dẫn đến làm việc kém hiệu quả. Với những người có sức khỏe không tốt lại càng phải chú ý đến sức khỏe.Bật điều hòa trong thời gian này là giải pháp tối ưu cho mùa nắng nóng.Điều hòa nên được bật ở một nhiệt độ hợp lý, không nên để nhiệt độ quá cao cũng không nên để quá thấp. Mà nhiệt độ điều hòa nên để thấp nhất là 23-24 độ và thoải mái nhất là 27-28 độ phụ thuộc vào nhiệt độ ngoài trời. Tốt nhất không nên để chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài quá lớn. Nếu như nhiệt độ trong phòng quá thấp so với bên ngoài sẽ khiến cơ thể bị sốc nhiệt dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đặc biệt là dễ bị cảm lạnh.
- Nên sử dụng thêm quạt trong phòng
Đặc một chiếc quạt trong phòng giúp không khí lưu thông, phân bổ không khí đều khắp căn phòng một cách nhanh chóng, giúp căn phòng có được nhiệt độ đồng đều
Bên cạnh đó, đa phần điều hòa hiện nay đều có chế độ lọc khí. Vì thế, có thêm chiếc quạt sẽ giúp bạn tận hưởng bầu không khí trong lành, thoáng mát dù ở vị trí nào khiến cả bạn và gia đình đều thoải mái.
3.Uống nhiều nước khi ở phòng điều hòa
Chúng ta dễ bị mất nước khi ở trong phòng điều hòa lâu. Không bổ sung nước trong thời gian dài sẽ khiến da khô ráp, nứt nẻ, ngứa ngáy. Bởi vậy cần uống nước thường xuyên và để một chậu nước dưới máy điều hòa. Ngoài ra, thỉnh thoảng nên lau sàn nhà bằng giẻ ướt.
Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn trong môi trường nhiệt độ thấp.
4.Không vào phòng điều hòa khi vừa tắm xong
Khi vừa tắm xong, cơ thể bạn sẽ thả lỏng, thư giãn khiến hệ miễn dịch yếu đi. Không chỉ vậy, tắm giúp gột sạch bụi bẩn trên cơ thể, giúp không khí lạnh từ điều hòa xâm nhập cơ thể nhanh hơn qua lỗ chân lông, từ đó rất dễ bị bệnh cảm lạnh.
Thói quen này vô cùng nguy hiểm với những ai có tiền sử hay đang mắc phải bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch, rất dễ bị đột quỵ. Khi tắm xong, nếu phòng đang bật điều hòa thì cũng nên tắt đi để cơ thể thích nghi dần dần rồi mới bật lại.
- Sử dụng các chế độ trên điều hòa một cách hợp lý.
Đa phần các dòng sản phẩm điều hòa dân dụng. Hiện nay đều được trang bị những tính năng phù hợp với nhu cầu người dùng. Nếu sử dụng các chế độ trên điều hòa một cách hợp lý. Thì không những có được một không gian tuyệt vời; tránh khỏi cái nóng bức của mùa hè mà còn tiết kiệm được điện năng tiêu thụ; giúp hóa đơn tiền điện không bị đột biến trong những tháng mùa hè.
Bên cạnh đó, để tiết kiệm được điện năng tiêu thụ. Bạn cũng nên lựa chọn những loại điều hòa không khí có tích hợp công nghệ Inverter. Điều này giúp tiết kiệm đến 50% lượng điện so với điều hòa cùng công suất nhưng không có Inverter.
- Thường xuyên vệ sinh điều hòa, phòng ốc
Cần thường xuyên vệ sinh điều hòa ít nhất một tuần một lần và nên thay lọc gió từ 3 đến 6 tháng một lần. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc lưu trú trong phòng, trong máy điều hòa.
Ngoài ra, nếu ở trong phòng điều hòa không có lỗ thông gió, quạt thông khí thì cơ thể sẽ bị nhiễm khuẩn. Do đó, nên mở cửa 1-2 tiếng mỗi lần hoặc sử dụng quạt thông gió để đảm bảo trao đổi đối lưu giữa không khí trong và ngoài nhà.
Sưu tầm
